Gestion du stress étudiant

Apprendre à  respirer et  te détendre te permettra de prendre du recul et de clarifier ton esprit.

Les respirations que je propose réduisent les difficultés de concentration, de mémorisation et régulent les émotions.

Elles permettent de se recentrer, de retrouver le calme. Il en découle une meilleure organisation et une plus grande productivité. 

Les mouvements physiques doux et les visualisations positives aident à lutter contre l'anxiété, le trac.

Ne porte plus le poids de tout ce que tu dois faire.

Les scénarios visuels que tu mettras en plus seront une aide précieuse pour ne pas te dévaloriser le jour J, te sentir solide et équilibré(e).

Mets à profit tout le travail que tu as déjà fourni.

SURMONTE TES DIFFICULTES, EXPIRE TES RESSOURCES ET REALISE TES PROJETS.